Myrtille, la feuille de l'équilibre
Vaccinium myrtillus, connue sous le nom de Myrtille, est une plante précieuse originaire des forêts et landes d'Europe. Ses feuilles coupées, riches en tanins et en flavonoïdes, occupent une place reconnue dans l'herboristerie traditionnelle depuis le Moyen Âge.
Usage traditionnel
Dans la tradition européenne, la feuille de Myrtille est réputée comme une plante d'équilibre et légèrement astringente. Elle est traditionnellement utilisée pour :
- Accompagner l'équilibre de la glycémie
- Soutenir la circulation sanguine
- Favoriser le confort digestif et intestinal
Ces feuilles étaient traditionnellement récoltées à la belle saison puis coupées et séchées, transmises par les herboristes comme une plante incontournable des tisanes du quotidien.
Préparation
Infuser 1 cuillère à soupe (environ 2 à 3 g) de feuilles dans une tasse d'eau frémissante pendant 10 minutes, à raison de 2 à 3 tasses par jour, en cure de 3 semaines, selon la tradition.
Précautions
Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants. Ne pas utiliser de façon prolongée à forte dose. Les personnes diabétiques sous traitement doivent demander l'avis de leur médecin avant usage. Prendre conseil auprès d'un professionnel de santé en cas de traitement anticoagulant.