Marrube blanc en feuilles

Conseils d'utilisation

Faire infuser 1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées (environ 2 à 5 g) dans 250 ml d'eau frémissante.
Laisser infuser 8 à 10 minutes.
Filtrer puis boire.
Consommer 2 à 3 tasses par jour, de préférence après les repas ou entre les repas selon l'usage recherché.

💡 Son goût étant très amer, il peut être adouci avec un peu de miel.

Précautions & Sécurité

Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes en l'absence de données suffisantes et en raison d'un possible effet stimulant sur l'utérus.
Prudence chez les personnes souffrant de diabète ou prenant des traitements hypoglycémiants, car le marrube pourrait influencer la glycémie.
À utiliser avec précaution en cas d'hypotension ou de prise de médicaments antihypertenseurs.
Éviter les doses excessives : de fortes quantités pourraient provoquer des troubles digestifs ou des perturbations du rythme cardiaque.
Ne pas utiliser en cas d'allergie connue aux plantes de la famille des Lamiacées (menthe, sauge, thym...)
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