Mélisse Feuilles – Calme & Sommeil

Mélisse, la feuille citronnée apaisante

Melissa officinalis, connue sous le nom de Mélisse, est une plante vivace précieuse originaire du bassin méditerranéen. Ses feuilles entières, au délicat parfum citronné, occupent une place reconnue dans l'herboristerie traditionnelle depuis l'Antiquité.

Usage traditionnel

Dans la tradition européenne, la Mélisse est réputée comme une plante apaisante de référence. Elle est traditionnellement utilisée pour :

• Accompagner l'organisme face au stress quotidien
• Favoriser un sommeil de qualité
• Favoriser une bonne digestion

Cette plante était traditionnellement récoltée en feuilles puis séchée, transmise par les herboristes comme un pilier de l'apaisement depuis l'Antiquité.

Préparation

Infuser 1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude, laisser infuser 10 minutes, à raison de 2 à 3 tasses par jour, selon la tradition.

Précautions

Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes. Demandez conseil à un professionnel de santé en cas de traitement thyroïdien ou sédatif en cours.