Cymbopogon citratus, connue sous le nom de Citronnelle, est une plante précieuse originaire d'Asie tropicale. Ses feuilles, au parfum citronné intense, occupent une place reconnue dans les traditions phytothérapeutiques asiatiques depuis des générations.
Usage traditionnel
Dans ces traditions, la Citronnelle est réputée comme une plante apaisante et digestive. Elle est traditionnellement utilisée pour :
Favoriser une bonne digestion
Accompagner l'organisme face au stress quotidien
Favoriser le drainage et l'élimination
Cette plante était traditionnellement récoltée en feuilles puis séchée, transmise comme un pilier de la fraîcheur dans les traditions asiatiques.
Préparation
Infuser 1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude, laisser infuser 10 minutes, à raison de 2 à 3 tasses par jour, selon la tradition.
Précautions
Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes. Demandez conseil à un professionnel de santé en cas de traitement médicamenteux en cours.
Conseils d'utilisation
Pour soulager les troubles digestifs, laissez infuser 2 à 6 g de feuilles dans de l'eau chaude. En huile essentielle, prenez 2 gouttes sur un support neutre par voie orale, trois fois par jour.
Composition & Origine
Feuilles de citronnelle (Cymbopogon citratus), riches en citral, flavonoïdes et triterpènes. Plante originaire d'Asie du Sud-Est.
Bienfaits & Propriétés
La citronnelle facilite la digestion en apaisant les crampes et les spasmes gastriques. Elle offre également des propriétés calmantes contre le stress, favorise l'élimination rénale et possède des vertus anti-infectieuses.
Précautions & Sécurité
Déconseillé aux femmes enceintes, aux enfants et aux personnes souffrant de troubles cardiovasculaires ou rénaux sévères. Éviter l'utilisation prolongée et toujours diluer l'huile essentielle avant application cutanée.
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Citronnelle Feuilles – Fraîcheur & Digestion
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