L'alchémille, également appelée « manteau de Notre-Dame », est une plante emblématique de la phytothérapie européenne. Traditionnellement utilisée pour accompagner le bien-être féminin, elle est appréciée depuis des siècles pour son action sur le cycle menstruel et le confort de la femme à différentes étapes de la vie.
Bienfaits de l'Alchémille
Soutien du bien-être féminin L'alchémille est traditionnellement utilisée pour accompagner le confort féminin au cours du cycle menstruel.
Confort pendant les règles Elle est appréciée pour aider à soulager les désagréments liés aux menstruations et favoriser un meilleur confort au quotidien.
Accompagnement de la ménopause L'alchémille est souvent utilisée pour soutenir les femmes durant la période de la ménopause.
Propriétés astringentes naturelles Grâce à sa richesse en tanins, elle contribue au maintien du confort digestif et au bien-être général.
Source naturelle d'antioxydants Les flavonoïdes et polyphénols qu'elle contient participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Conseils d'utilisation
Ajouter 1 à 2 cuillères à café (environ 2 à 3 g) dans 250 ml d'eau frémissante.
Laisser infuser 10 à 15 minutes.
Filtrer puis consommer.
Boire 1 à 3 tasses par jour.
Précautions & Sécurité
Déconseillée aux femmes enceintes sans avis médical.
Déconseillée aux enfants de moins de 12 ans.
Ne pas dépasser les doses recommandées.
En cas de traitement médical ou de pathologie chronique, demander conseil à un professionnel de santé.
Les compléments alimentaires et plantes ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.
À conserver dans un endroit sec, frais et à l'abri de la lumière.
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Alchémille (Alchemilla vulgaris) – plante coupées
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