Feuilles de Cassis : la plante européenne du confort articulaire
Origine et nom scientifique
Nom scientifique : Ribes nigrum L.
Famille botanique : Grossulariacées
Noms courants : Cassissier, cassis
Le cassissier est un arbrisseau originaire d'Europe et du nord de l'Asie, cultivé en France depuis le Moyen Âge. Ses feuilles, récoltées au printemps, sont traditionnellement utilisées en phytothérapie européenne, distinctes des bourgeons (gemmothérapie) et des baies, plus connues pour leur usage culinaire.
Usage traditionnel
Utilisées depuis le Moyen Âge, les feuilles de cassis étaient traditionnellement employées pour :
- Accompagner le confort articulaire (douleurs rhumatismales)
- Soutenir l'élimination rénale de l'eau
- Participer à l'équilibre antioxydant de l'organisme
Bénéfices étudiés
Riches en flavonoïdes (quercetine, kaempférol, isorhamnétine) et en proanthocyanidines, les feuilles de cassis bénéficient d'une monographie officielle de l'Agence Européenne du Médicament :
- Le confort articulaire : l'EMA reconnaît l'usage traditionnel bien établi des feuilles de cassis comme adjuvant dans le traitement des affections rhumatismales mineures, sur la base d'études précliniques rapportant une activité anti-inflammatoire comparable à celle de l'indométacine sur modèles animaux, sans les effets ulcérogènes de cette dernière
- L'activité antioxydante : une étude comparative montre que l'extrait de feuilles présente la capacité antioxydante la plus élevée parmi feuilles, bourgeons et baies de cassis
- L'activité anti-inflammatoire cutanée : des études récentes sur kératinocytes rapportent un effet anti-inflammatoire et anti-allergique prometteur
⚠️ L'indication reconnue par l'EMA repose sur un usage traditionnel bien établi, corroboré par des données précliniques solides, mais aucun essai clinique contrôlé randomisé chez l'humain n'a été identifié spécifiquement pour les douleurs articulaires à ce jour.
Comment l'utiliser
- Infusion / tisane : usage traditionnel le plus courant, en cure pour le confort articulaire et l'élimination
Respectez la posologie indiquée sur l'étiquette et demandez conseil à un professionnel de santé avant toute cure, en particulier en cas de douleurs articulaires persistantes nécessitant un avis médical.
Contre-indications et précautions
- Insuffisance rénale ou cardiaque nécessitant une restriction hydrique : usage déconseillé sans avis médical, en raison de l'effet diurétique traditionnel
- Grossesse et allaitement : usage déconseillé par manque de données de sécurité suffisantes
- Enfants de moins de 12 ans : usage non recommandé selon la monographie européenne
- Traitements anticoagulants : par prudence, en raison de la richesse en flavonoïdes
Cet article a une visée informative et ne remplace pas un avis médical.
Bibliographie scientifique
- European Medicines Agency (2017). European Union herbal monograph on Ribes nigrum L., folium.
- Declume, C. (1989). Anti-inflammatory evaluation of a hydroalcoholic extract of black currant leaves (Ribes nigrum). Journal of Ethnopharmacology, 27(1-2), 91–98.
- Vuong, T., et al. (2011). Antioxidant and anti-inflammatory activities of Ribes nigrum extracts. Food Chemistry, 132(2), 1104–1109.
- Magnavacca, A. et al. (2021). Ribes nigrum Leaf Extract Preferentially Inhibits IFN-γ-Mediated Inflammation in HaCaT Keratinocytes. Molecules, 26(10), 3044.
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Article rédigé par Riaz Adamjee, docteur en pharmacie, ingénieur des mines et passionné d'herboristerie.