Frene Feuille

Aspect de la plante :
Le frêne élevé est un arbre imposant des zones tempérées, mesurant entre 30 et 40 mètres de haut. Son tronc rectiligne se pare d’une écorce lisse et grisâtre, et ses feuilles composées, organisées en folioles opposées et dentées, présentent une forme ovale. Cet arbre produit des grappes de fleurs brunâtres qui se développent avant l’apparition des feuilles. Son fruit, une samare ailée, facilite la dispersion par le vent.

Histoire :
Considéré comme un arbre sacré par les Celtes et les Germano-Scandinaves, le frêne représentait l’arbre du monde, abritant toutes formes de vie. Durant le Moyen Âge, ses feuilles étaient réputées pour soulager la goutte, et son écorce était employée comme fébrifuge, d’où son surnom de « quinquina d’Europe ». En Écosse, sa sève était traditionnellement administrée aux nouveau-nés pour ses vertus fortifiantes.

Principes actifs majeurs :
Les feuilles de frêne renferment divers polyphénols, incluant des tanins et des flavonoïdes, ainsi que des iridoïdes et des triterpènes. Elles contiennent aussi du mannitol et des minéraux, comme le cuivre et le fer, qui ajoutent à ses propriétés.

Propriétés principales et usages :
Les extraits de frêne sont reconnus pour leurs propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et antiarthritiques, se montrant efficaces pour atténuer les douleurs articulaires. En tant que diurétique, le frêne contribue aux programmes de perte de poids et aide à éliminer les excès d’acide urique, utile pour les personnes souffrant de goutte. Ses fruits présentent également un effet hypoglycémiant bénéfique dans la gestion du diabète gras.

Modes d’utilisation et posologies :

• Infusion : Utiliser 5 g de feuilles ou 10-20 g d’écorce pour 200 ml d’eau, laisser infuser 10 minutes, et consommer jusqu’à quatre fois par jour.
• Gemmothérapie : Voir les indications spécifiques relatives aux bourgeons de frêne.

Précautions d’emploi :
Le frêne est en général bien toléré. Cependant, pour les personnes présentant des affections rénales ou cardiaques graves, une consultation médicale est recommandée, car certaines substances actives peuvent interagir avec des traitements spécifiques.

Avertissement : Cette description est uniquement à visée informative et ne remplace en aucun cas les conseils d’un professionnel de santé. Avant d’utiliser le frêne en phytothérapie, il est essentiel de consulter un spécialiste pour garantir un usage sûr et adapté à vos besoins.