La damiana est un petit arbuste vivace, appartenant à la famille des Passifloracées et pouvant mesurer jusqu’à 2 mètres de hauteur. Originaire d’Amérique, elle pousse naturellement dans les zones tropicales et subtropicales d’Amérique du Sud, en passant par l’Amérique centrale, le Mexique ou encore les Caraïbes. Pendant l’été, l’arbuste se pare de belles fleurs jaunes, puis une fois fanées, laissent place à de petits fruits comestibles. Ainsi, c’est à cette période post floraison, que les feuilles sont récoltées. Elles sont longues, douces et de couleur vert clair, et sont particulièrement aromatiques : une forte odeur épicée s’en dégage, rappelant celle de la camomille. Ces dernières sont particulièrement convoitées en phytothérapie notamment pour leurs vertus aphrodisiaques, toniques mais aussi des propriétés sur le stress et l’anxiété.
Cette plante se prépare en infusion afin d’extraire au maximum les actifs des feuilles de damiana. Sa richesse en actifs naturels, tels que de la damianine, des arbutines, des huiles essentielles, ou encore des flavonoïdes, lui confère des vertus notamment aphrodisiaques et toniques. La damiana tire son usage traditionnel notamment des Mayas qui l’utilisaient comme plante aphrodisiaque. En tant que tonique naturel, c’est ainsi qu’elle est consommée pour remédier à la baisse de libido chez l’homme mais aussi chez la femme. La damiana est d’ailleurs considérée comme une plante de femme puisqu’elle détient des effets bénéfiques sur les règles douloureuses et les désagréments de la ménopause. Également, la damiana fait partie des plantes adaptogènes, détenant ainsi la capacité d’améliorer la résistance de l’organisme face à des situations de stress et d’anxiété tout en induisant relaxation et bien-être.
MODE DE PRÉPARATION :
La poudre s’utilise en mélange à un jus de fruit, un lait végétal ou un yaourt.
Idéale aussi pour aromatiser vos smoothies et jus de légumes frais ou mixé avec des fruits au petit déjeuner par exemple.
Association possible avec : Maca, Astragale, Eleuthérocoque, ginseng, …
UTILISATION:
DJM*: 2 g
*Dose moyenne journalière.
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